Ich heiße Sie herzlich willkommen und freue mich, dass Sie den ersten Schritt zu mehr Selbstbestimmung und Lebensfreude gemacht haben.

Laut Bundesministerium leiden aktuell ca. 39 % der österreichischen Bevölkerung an psychischen Problemen und die Anzahl steigt ständig. Sie sehen also, Sie sind nicht alleine, falls Ihnen momentan die mentale Balance fehlt. Die herkömmliche Behandlungsmethode bei Depression, Burnout, Angststörungen sowie bei psychosomatischen Beschwerden ist die Verabreichung von Medikamenten, die nur Symptome bekämpfen und nicht die Ursache. In Europa nehmen über 40 Millionen Menschen jährlich Antidepressiva, obwohl ein Goßteil der Betroffenen nicht darauf anspricht. Denn kaum eine dieser Beschwerden lässt sich nur auf eine Ursache oder Auslöser reduzieren. Viel häufiger handelt es sich um psychische und körperliche Reaktionen auf unterschiedliche Mangelerscheinungen, Unverträglichkeiten und Stresssituationen. Falsches Denken, falsche Medikamente und falsche Ernährung sind nur eine der oft unterschätzten Ursachen für Depressionen und Burnout. Wer unter einer Depression oder Burnout leidet, fühlt sich einsam, traurig, kraftlos und leer und das Gefühl, nichts und niemandem mehr gerecht zu werden, frisst einen von innen heraus auf. Auch Angehörige und Freunde leiden darunter und die meist nur hilflos dabei zusehen, wie ein geliebter Mensch sich mehr und mehr verändert und jegliche Lebensfreude verliert. Sich Hilfe und Unterstützung zu suchen braucht Mut und Überwindung, kann jedoch der entscheidende Schlüssel dazu sein, psychisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Über mich

Mein Interesse Menschen mit psychischen Problemen zu helfen reicht bis in meine früheste Kindheit zurück. Während des 2. Weltkrieges geriet mein Vater in russische Gefangenschaft und litt seitdem an posttraumatischen Belastungsstörungen, die nie behandelt und damals aus Scham tabuisiert wurden. Nachts litt er unter Schlafstörungen, geplagt von Albträumen mit Schweissausbrüchen und am Tag neigte er zu Aggressionen und Wutausbrüchen, welche auch ich zu spüren bekam. Als Kind war es für mich nicht nachvollziehbar, warum es meinem Vater häufig nicht gut ging und er sich in bestimmten Situationen etwas eigenartig verhielt. Heute kann ich seine Leidenszustände und Verhaltensweisen verstehen, und wenn er noch leben würde, könnte ich ihm mit meinem Know - How und meinen Erfahrungen beiseitestehen.

Es waren meine familiäre Situation und das Interesse Menschen in Krisen zu helfen, die mich dazu bewegten eine psychologische und pädagogische Ausbildung an der Universität in Graz zu absolvieren. Ich denke, dass mich mein psychologisches Verständnis, meine Empathie für Menschen, meine langjährigen Erfahrungen und ständigen Weiterbildungen auszeichnen.

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht Menschen zu helfen, ihre Lebensfreude wieder zu erlangen. Ich kann Ihnen eine lösungs- und prozessorientierte Zusammenarbeit anbieten. Ich helfe Ihnen Ihre mentale Gesundheit zu schützen und wie Sie mit negativen Belastungen und Konflikten besser und gelassener zurechtkommen. Mein Ziel ist es, mit Ihnen gemeinsam Ihre mentale Balance wieder zu finden und Resilienz aufzubauen, damit sie dauerhaft gestärkt durchs Leben gehen können.

Ich erstelle keine Diagnose und mache keine Psychotherapie und Heilversprechen. Ich arbeite mit einem Mix aus Methoden, die wissenschaftlich anerkannt sind, ihren Ursprung u. a. aus der Neurowissenschaft haben und gezielt die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns nützen. Diese Methoden bieten eine wirksame Alternative zu herkömmlichen Therapien.  Zuerst mache ich mich mit Ihnen auf die Suche nach den Auslösern für Ihre Beschwerden und danach bespreche ich mit Ihnen welches Training für Ihre individuelle Situation zielführend ist. Im Training lernen Sie wiederkehrende belastende Gedanken und Gefühle in positive und konstruktive Bahnen zu lenken. Sie lernen Ihre Gedanken, Gefühle zu kontrollieren und neue Einstellungen und Verhaltensstrategien zu entwickeln, um ein Leben zu führen, wie Sie es sich vorstellen. Je nach Problem sind jedoch mehrere Trainingseinheiten erforderlich - soviele wie nötig und so wenige wie möglich.

Leistungen für ein Training werden von der Krankenkasse nicht übernommen. Ihr Vorteil ist, dass Sie in keiner Krankenakte aufscheinen und kein Arbeitgeber oder Behörde über Sie Informationen einholen kann. Somit bleibt Ihre Anonymität gewahrt.

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